Методы наклеивания Кинезио тейпов

Существуют некоторые инструкции по наложению кинезио тейпа, которые нельзя игнорировать во избежание аллергических реакций и неправильной работы пластыря. Для начала нужно очистить место, где будет наклеен пластырь. Для максимальной фиксации кинезио тейпа обезжирьте кожу, а при необходимости удалите густой волосяной покров. Также нельзя наносить тейп на поврежденные участки кожи (порезы, царапины).

Показания к применению

Кинезиологическое тейпирование – это одна из процедур реабилитации после травмы. Также тейпы клеят в моменты, когда прекратить давать нагрузку на поврежденную мышечную группу нельзя, при этом не хочется усугубить травму.

Поклейку такого пластыря назначают врачи-ортопеды для профилактики приобретенных или врожденных патологий позвоночника, конечностей или других участков тела.

Чаще всего кинезио тейпы клеят на следующие участки тела:

  • ноги: колено, голеностоп, бедро, стопу;
  • руки: локоть, плечо, бицепс и трицепс, предплечья;
  • различные отделы позвоночника, шею;
  • грудные мышцы.

Кинезиологическоей тейпирование широко применяется в качестве дополнительного метода профилактики/лечения:

  • ушибов и гематом;
  • вывихов;
  • болей в суставах, мышцах;
  • остеохондроз позвоночника, боль в пояснице;
  • боли в шее, мигрень.

Тейпы спортивные клеятся на мышечную группу, которая подвергается наибольшей нагрузке во время выполнения упражнений.

Как действует пластырь кинезио тейп

Изобретение кинезио тейп пластыря относится к 70-м годам прошлого столетия, когда японец Кензо Касе (Kenzo Kase) начал разрабатывать этот метод восстановления мышц. Само изобретение осталось незамеченным для западных стран до тех пор, пока Девид Бэкхем не популяризовал его, когда выступал за футбольный клуб Реал Мадрид.

С этого момента все элитные спортсмены мира начинают активно использовать пластырь в своих спортивных тренировках. На прошедших Олимпийских играх практически все спортивные делегации применяли его в той или иной дисциплине.

Если бы речь шла только о моде и красоте, то пластырь не просуществовал бы долго со времен использования его Бэкхемом.

В США применение продукта стало популярным после Олимпийских игр в Пекине в 2008 году. Цветной тейпер использовали:

  1. Керри Уолш применяла его в соревнованиях для фиксации сустава руки после операции.

  2. Лэнс Армстронг рассказывает об использовании этого способа перевязки для облегчения мышечных болей в своей книге.
  3. Серена Уильямс также использовала его в мировых соревнования по тенису.
  4. Хашим Табит, баскетболист, выступающий за университет Коннектикута, носил черный пластырь на левом плече во время баскетбольных соревнований в 2009 году.
  5. Джон Сина американский рестлер использовал спортивный пластырь для мышц тейп с целью снижения воспаления и болевых ощущений после хирургической операции на локте.
Как действует пластырь кинезио тейп

Многие другие известные спортсмены также применяли нейромышечное тейпирование в своей спортивной карьере. Среди них можно назвать американского баскетболиста Джареда Саллинджера, итальянских футболистов Марио Балотелли и Джанлуиджи Буффона и сербского профессионального теннисиста Новака Джоковича, участника чемпионата в Уимблдоне в 2012 году.

Тейп лента – что это такое? По виду это эластичное полотно, изготовленное из натуральной ткани, преимущественно из высококачественного хлопка. Некоторые производители вводят в состав небольшое количество синтетических волокон – нейлоновых, искусственных шелковых, спандекса, а также водоотталкивающие материалы.

Тейп напоминает лейкопластырь, т.к. имеет клейкую основу. Создает ее реагирующее на температуру тела акриловое покрытие (медицинский клей). Разогреваясь от тепла, оно обеспечивает максимальное сцепление с эпидермисом. Наносят клей на внутреннюю поверхность ленты волнообразным слоем.

Чтобы сохранить клейкость и не допустить преждевременного склеивания, клеящая прослойка прикрыта легко отделяемой полоской бумаги, на которой начерчена облегчающая раскрой разметка. Кинезио тейп – абсолютно безвредное медицинское изделие, не содержит латекс, полностью воздухопроницаемый.

Уникальная схема переплетения волокон способствует отводу воды и пота с поверхности кожи, быстрому высыханию пластыря. Специальный состав качественного изделия обеспечивает гипоаллергенные свойства ленты, его износостойкость, способность не терять заданных характеристик в течение всего рекомендуемого производителем срока службы.

На рынок спортивных медицинских и ортопедических изделий поступает множество различного вида и размеров фиксаторов. Узкие – 2,5 см, средние – 5, широкие – 7,5-10.

  • пластырь в катушке – самый экономичный вариант, длина стандартной ленты от 1 м до 5 м, но может доходить до 16 и даже 32 м;
  • в преднарезанном рулоне – 20 полосок шириной 5 или 7,5 см, длиной 25 см;
  • в полностью готовом к приклеиванию виде – уже нарезанные и упакованные в индивидуальные коробки полоски, обычно длинной 20 см;
  • в наборе – в него входит сумка-контейнер для переноски и хранения, пластырь, одна или несколько катушек разного размера, справочное пособие по тейпированию, охлаждающий гель, очищающее средство, триммер для удаления лишней растительности с зоны покрытия и ножницы.
Читайте также:  Мышцы агонисты антагонисты и синергисты анатомия и примеры

К каждой упаковке прилагается инструкция, описывающая характеристики лечебного приспособления и пошаговые рекомендации по нанесению кинезио тейпа. Для коррекции определенной зоны предназначаются свои пластыри – самые востребованные формы: I, Y, X-образные и веерообразная повязка лимфа-тейп (лапша).

  • K-тейпы – растягиваются на 40% от первоначального значения;
  • R-тейпы – показатель эластичности доходит до 190 %.

Рекомендуем прочесть про: гимнастику для шеи Шишонина.

Как действует пластырь кинезио тейп

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

  • 90 % хлопка высокого качества;
  • 10 % спандекса;
  • клеящего геля (акриловый клей).

Пластырь Кинезио имеет в своей основе хлопок

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Методы лечения молоткообразной деформации

При выборе метода лечения стоит не заниматься самолечением, а обратиться к врачу-ортопеду. Последствия запущенного состояния могут быть плачевны.

К консервативным методам относят использование универсальных гипсовых лангет, ортопедических корректоров с фиксацией искривлений, ортезов, кинезиотейпинг. Оперативное вмешательство может быть классическим с проведением разреза, устранением причины патологии, применение лазера для терапии молоткообразной деформации.

Тейпирование

Использование тейпа предполагает устранение симптоматики заболевания с остановкой прогрессии деформирующей силы, возвращение суставов в физиологические положения, коррекция поддержки мышечно-связочного каркаса.

Методы лечения молоткообразной деформации

Действенно тейпирование в комплексе с ортопедическими супинаторами, коррекционной обувью, ортезами, выполнением гимнастики, лфк. У детей тейпы позволяют быстро исправлять деформации на любой стадии развития, добиться нужного результата ввиду податливости структур организма. Для взрослых метод тейпов — мощное обезболивающие средство, остановка дальнейшего развития патологического процесса, уже развитые аномальные изменения форм не устраняет.

Лечебный тейп представляет многофункциональный специальный пластырь, который приклеивается на нужный палец. Тейп захватывает края ступни, под натяжение отводит в нужное положение пораженную зону, закрепляя палец, компрессионно возвращая в нормальное положение. Для детей используют кинезиотейпы У-образного типа. Клеят несколько тейпов – корректирующий (отводит под натяжением), фиксирующий (тейпирование молоткообразного пальца закрепляет наклеенный фиксирующий пластырь-тейп от смещения, надрыва).

Противопоказания к использованию: поражение кожного покрова, хронические заболевания в стадии обострения, острые инфекционные патологии (ОРВИ, грипп, краснуха), беременность, лактационный период, боль при использовании, исправление без предварительной консультации у врача, самоназначение, при наличии симптомов гнойного воспаления в области приложения пластыря.

Фиксатор, ортезы

Важный, закрепляющий любой из подобранных видов терапии – индивидуальный подбор обуви для закрепления результата, профилактики рецидива патологии, изменение принципа ношения обуви (переход от каблуков к минимальным подошвам).

Выбор фиксаторов, ортезов достаточно велик, позволяет подобрать оптимальный вариант для конкретного случая деформаций. Среди разновидностей приспособлений ортезирования выделяют виды:

  • для постоянного ежедневного использования;
  • ночные, дневные (зависит от конструкции, возможности применения при ходьбе, в лежачем положении);
  • постоперационные корректоры.

Различают по типу определенной жесткости:

  • мягкие (силиконовые, гелевые вкладыши, стельки, фиксаторы на один, несколько суставов);
  • полужесткие (лонгеты, эластичные бандажи, повязки из нетканого материала);
  • жесткие (шарнирные шины, пластиковые, металлические).

Методы лечения молоткообразной деформации

Операция

Операция при молоткообразной деформации пальцев относится к разряду простых в техническом выполнении с минимальным послеоперационным периодом восстановления. Проводится хирургическое вмешательство при проводниковой анестезии, местным локальным обезболиванием. Существуют два основных метода — открытый доступ за счет резекции межфалангового сустава, микроинвазивный через кожный доступ.

При поражении указательного пальца выполняется коррекция очага поражения, укорочение суставной части (вследствие того, что приходится избавляться от пораженного компонента), артродез (фиксация в вертикально-прямом положении для сращения костных частей). В тяжелых случаях дополнительно необходима фиксация титановыми металлоконструкциями в ходе операции штифтами, спицами, винтами. После правильного сращения проводят удаление вспомогательных конструкций в течение полугода после операции. После пациент наблюдается у лечащего врача до заживления раневой поверхности, восстановления процесса свободной ходьбы.

Лазерный способ воздействия (лазерная хирургия) оказывает влияние на мягкие ткани, связки, зачастую луч-терапия используется в комплексе с инвазивным вмешательством. Лазеротерапия связочно-мышечного аппарата гарантирует отсутствие риска рецидива патологии, обеспечивает нормализацию функции разгибатель-сгибатель пораженных пальцев, стопы. Реабилитация составляет порядка одного-двух месяцев, пациент принимает обезболивающие, носит специальные корректирующие колодки для обуви.

Особенности наложения тейпов

Кинезиотейпы можно накладывать одним из трех способов.

  1. Лимфатический способ направлен на стимуляцию лимфотока, кровотока. Позволяет уменьшить отечность, облегчить болевой синдром.
  2. Функциональный метод дает возможность ограничить амплитуду движений при травме, помогает расслабить мышцы или, напротив, способствовать их напряжению.
  3. Укрепляющий способ направлен на укрепление связок и суставов, особенно часто используется после травм.

Кинезиотейпы можно как накладывать самостоятельно, так и прибегнуть к помощи специалиста. Дома провести аппликацию просто, требуется только соблюсти ряд последовательных шагов.

  • кожа в области наложения тщательно промывается, обезжиривается с помощью спиртового раствора и высушивается;
  • концы ленты тейпа аккуратно скругляются ножницами, что поможет изделию лучше держаться на коже, снизит вероятность отрыва;
  • тейп растирается в ладонях по направлению от центра к периферии, чтобы активизировать акриловый клей с помощью тепла;
  • удаляется защитная пленка с клеящейся поверхности, после чего тейп необходимо максимально плотно прижать к коже (от плотности прижатия будет зависеть то, как долго тейп продержится на покрове).

Важно помнить, что все тейпы одноразовые! Их нельзя использовать повторно после отклейки, так как они теряют свои свойства. Также нельзя начинать тренировку сразу после того, как тейп окажется на коже. Необходимо подождать 20-30 минут, чтобы акриловый клей обеспечил надежное сцепление.

Читайте также:  Упражнение вакуум для живота – как правильно выполнять женщинам

Противопоказания к применению кинезиологического тейпа

Противопоказания

  • не до конца обследованное заболевание или заболевание без окончательного диагноза, во избежание ухудшения состояния;
  • сахарный диабет, требующий консультации по поводу тейпирования с эндокринологом;
  • опухолевые новообразования, имеющие тенденцию к метастазированию;
  • высокая температура и сильная отечность организма;
  • почечная или сердечная недостаточность;
  • тромбоз;
  • беременность в периоде первого триместра, если тейп наносится на область живота;
  • аллергическая реакция на тейпирование.

Купить качественные корейские кинезио тейпы BBTape по низкой цене >>>

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

  • приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
  • плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
  • уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
  • снимает отёчность в мягких тканях.

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Внешне изделие выглядит очень позитивно – это яркий цветной пластырь для спортсменов. Лечебный пластырь для спортсменов оказывает обезболивающее действие в травмированных местах, он немного приподнимает кожу, снимая давление на мышцу, расслабляет ее. Кроме того, он оказывает массажное действие.

Существует два вида таких пластырей: спортивные ленты и кинезио тейпы. Спортивные обеспечивают жесткую фиксацию, когда необходимо максимально ограничить подвижность травмированного участка.

В этом случае фиксирующий пластырь для спортсменов используется в качестве бинта, который при последующих нагрузках предупредит дальнейшее травмирование.

Кинезио тейпы крепятся на кожу в месте травмы, чтобы получить эффект тонизирования и расслабления мышцы. Такие лечебные пластыри для спортсменов не осуществляют прочную фиксацию мышц, спортсмен может двигаться как обычно.

Принцип действия Кинезио тейп

1. Первым и самым важным является точная уверенность в необходимости применения данной методике, то есть необходимо верно поставить диагноз и анамнез заболевания;

2. Место, на которое будет клеится тейп, должно быть подготовлено – лишние волосы удалить (желательно не бритвой, так как в царапины может попасть инфекция), кожу обезжирить и вытереть насухо;

3. Перед наложением тейпа зафиксировать сустав в нужном положении;

4. Использование только пластырей из качественных материалов;

5. Наклеивание пластыря должно происходить максимально быстро и в то же время тщательно. После нанесения следует еще раз проверить качество тейпирования;

6. Во время всего процесса тейпирования постоянно поддерживаемый контакт с пациентом для того, чтобы не доставлять дополнительный дискомфорт и максимально лучше наложить тейп;

7. Удаление пластыря проводится аккуратно, без дополнительного травматизма.

Принцип действия пластыря Кинезио тейпОблитерирующий тромбангиит (болезнь Бюргера) — симптомы болезни, профилактика и лечение Облитерирующего тромбангиита (болезни Бюргера), причины заболевания и его диагностика на EUROLAB Илеофеморальный тромбоз нижних конечностей Инвалидность при артрозе тазобедренного и коленного сустава: дают ли при артрозе 2 и 3 степени Виды операций на мениске колена и их эффективность

Улучшение лимфотока и налаживание кровообращения

Воспаление тканей провоцирует застой лимфатической жидкости. Скапливаясь между слоем эпидермиса и мышцами, она давит на окружающие ткани, которые впоследствии отекают. Чувствуется нарастающая боль, которая локализуется в месте разрыва или растяжения связок, мышц или сухожилий.

Улучшение лимфотока и налаживание кровообращения

Накладывание кинезио тейпов на травмированный участок тела помогает устранить болевые симптомы, снять отек, наладить лимфоток и кровообращение. Лента натягивает и приподнимает кожный слой, за счет чего пространство между эпидермисом и мышцей увеличивается — налаживается кровообращение и нормализуется работа лимфы. Благодаря этому отек спадает и купируется боль. Кинезио тейп берет на себя роль поддержки пораженного участка тела и уменьшает напряжение в мышцах.

Тейпирование

Техника нанесения лент будет отличаться, в зависимости от части тела, на которую наносятся тейпы. Ниже рассмотрим наиболее популярные варианты.

Предплечье, локоть, кисти и пальцы руки

При тейпировании локтевых суставов, кистей, пальцев рук, как правило, используются тейпы шириной не более 5 см с хорошей водонепроницаемостью. Методика нанесения ленты зависит от показаний.

На видео ниже вы можете увидеть, как правильно наложить кинезиотейп-ленту при тейпировании пальцев рук.

Примечание. Пластырь для кинезиологического тейпирования мизинца руки отдельно не продается, поэтому его нужно вырезать по параметрам своего пальца самостоятельно.

При головных, шейных болях и онемении рук

Зачастую головные боли и онемение рук связаны с пониженным давлением и слабой циркуляцией крови. Иногда такие симптомы дает цервикобрахиалгия, в результате которой происходит сдавливание нервных окончаний и, как следствие, болезненные ощущения в верхних конечностях.

Правильное наложение кинезиологической ленты при тейпировании шейного отдела и трапеции продемонстрировано в видеоматериале.

При варикозе

Неоднозначное отношение у врачей к использованию ленты-тейпа при варикозе. Кто-то считает, что при таком заболевании тейп запрещен, остальные говорят о высокой эффективности в борьбе с ним.

Опасаться нужно не варикоза, а тромбофлебита, способствующего возникновению тромбов. Под воздействием ленты может усилиться давление, тромб оторвется и попадет в артерию или сосуд, что крайне опасно и чревато летальным исходом.

Читайте также:  42 Анализ техники выполнения стойки на руках и методика обучения

Если такого противопоказания в анамнезе нет, то тейп может оказать хорошее вспомогательное действие, так как происходит усиление лимфооттока, снижаются судороги, улучшается микроциркуляция.

При пяточной шпоре и боли в пояснице и позвоночнике

Пяточная шпора — это довольно распространенное заболевание, сопровождающееся острой болью в пятке, переходящей в ступню. Кинезиотейп может уменьшить воспаление и расслабить мышцы, вследствие чего снизится боль.

Накладывают узкий или широкий тейп в форме звездочки (для узкого) или крестоообразно (для широкого) в месте локализации болезненных ощущений. Метод тейпирования пятки и надкостницы особо эффективен при ношении от 5 до 8 недель.

Боли в пояснице также часто встречаются у людей всех возрастов, тем более что на позвоночник приходится основная нагрузка. При современном образе жизни с недостаточной физической активностью проблемы с межпозвоночными дисками, неправильной осанкой, сколиозом, остеохондрозом и т. д. известны почти каждому. Кинезиотейпирование поясничного отдела спины и крестца является неплохим подспорьем в борьбе с этими недугами.

Изучите, как накладывать кинезиотейп при боли в пояснице и пяточной шпоре, в видеоуроках:

Колени и голеностоп, бедренная часть

Травмы коленей часто приводят к очень серьезным последствиям. С учетом того, что коленный сустав выполняет важную функцию при ходьбе, ограничение его деятельности приносит немалый дискомфорт. При небольших повреждениях тейп может оказать мощное профилактическое воздействие и снизить нагрузку, не препятствуя физической активности.

Также возможно спортивное тейпирование голени и голеностопа лечебным пластырем.

Также зачастую тейпы наносят на бедренную часть. Так, к примеру, внутренняя часть бедра больше подвержена растяжениям. Как называется синий пластырь для тейпирования внутренней поверхности бедра и каким образом его наносить, посмотрим в следующем видео-уроке.

Отзывы о пластыре от ушибов для тейпирования передней и задней поверхности бедра подтверждают эффективность и свидетельствуют об ускоренном выздоровлении и реабилитации.

Тейпирование при беременности

Беременность не является противопоказанием для использования кинезиотейпов. Наоборот, лента может снизить неприятные ощущения и помочь будущей маме, облегчив неприятные ощущения.

Его можно наложить как бандаж, в таких целях подходят широкие пластыри — 7,5 или 10 см. Они способствуют более правильному распределению веса, разгружая наиболее напряженные участки тела. Кроме того, они гораздо экономичнее, чем бандажи, и не сковывают движение.

На видео рассмотрим, как пользоваться тейп-лентой при беременности:

Особенности использования подтейпника

С целью снижения случаев аллергических реакций и сухости кожи после использования кинезио тейпов используют подтейпники.

Подтейпник – это особенная полоска из хлопчато-бумажной ткани, которая накладывается под саму тейповую повязку. Подтейпник защищает кожу от потёртостей, которая может возникнуть в ходе движений конечности с наложенным тейпом. Подтейпник лучше использовать в местах с повышенным потоотделением.

Преимущество тейпа по сравнению с другими методами иммобилизации:

Особенности использования подтейпника
  1. Не мешает движению.
  2. Наносится на длительный период времени.
  3. Можно носить под одеждой.
  4. Точно иммобилизует повреждённую часть связки или мышцы.
  5. Лёгок в применении.
  6. Не вызывает нарушение кровотока.
  7. Не вызывает лимфостаз.
  8. Длительное применение не приводит к ишемии ткани.

Учитывая небольшое количество противопоказаний и побочных действий метод тейпирования на данный момент времени считается наиболее популярным и действенным из всех методов физиотерапевтического лечения и профилактики травм.

Длительность использования тейповых повязок

В зависимости от фирмы и качества тейпа изменяется длительность его эксплуатации.

Многие популярные фирмы в России выпускают рулоны тейповых повязок различной ширины от 2,5 до 5 см. Длина такого рулона составляет 5 метров. Цвет самый разнообразный, на любой вкус: от бежевого до синего с божьими коровками.

Конечно, некоторые специалисты говорят о некоторой зависимости цвета и свойств пластыря, но по факту цвет является только эмоциональным фактором при использовании этой методики. Как говорится: «Эффект плацебо никто не отменял».

Итак, качественный тейп держится на поверхности кожных покровов при соблюдении всех правил наложения и ухода за ним около 5 дней.

Что нужно делать для того, чтобы тейп прослужил как можно дольше

  1. При наложении повязки соблюдать все правила (чистая кожа, удалить волосы и лишний жир, пот с поверхности).
  2. Тейп накладывается минимум за 30-40 минут до предполагаемой нагрузки на поврежденный участок. Ели сократить этот период, клей для тейпа может «не схватиться», что повлияет на длительность эксплуатации.
  3. Если тейп необходимо наклеить в месте, где повышенная потливость (подмышечная впадина, поясница, внутренняя поверхность бедра) для наклеивания лучше использовать дополнительно клеевую основу.
  4. Можно добавить дополнительную основу, так называемый подтейпник, который оградит кожу от возможных потёртостей и аллергически реакций, а также продлит срок использования.
  5. Если края тейпа при использовании начинают постепенно отклеиваться, не стоит приклеивать их обратно любыми способами. Их нужно или обрезать или при необходимости наложить новую клейкую повязку.

Наиболее распространённым клеем для тейпов является PRE-TAPE SPRAY фирмы MUELLER TUFFNER. В его использовании также есть некоторые правила.

Как наносить клей для тейпа

  1. Очистить кожу от волос, пыли и жира.
  2. На расстоянии 10-15 см от кожи распылить клей над участком, на который планируется наклеить тейп.
  3. Подождать 10-15 секунд и наклеить тейп или подтейпник.